Sejak raya, aku dah mula switch liquid intake aku. Dulunya aku suka minum teh-o atau teh tarik dan sekali-sekala nescafe. Dahulu, aku minum juga teh hijau nie tapi on & off. But now aku jadikannya rutin....hari2 minum teh hijau! Ya, memang rasanya kurang sedap tapi aku telan juga bila memikirkan kebaikannya. So di atas itu ialah teh hijau pilihanku.
Kat sini aku nak share khasiat teh hijau nie.
- mencegah dan merawat cancer. (not sure how)
- meningkatkan kadar metabolisma badan dan fat oxidation (pecah2kan lemak, untuk hasilkan tenaga) *ini dalam bahasa melayu mudah.
- mengurangkan kadar kolesterol dalam darah
- mencegah kanser kulit
- meningkatkan stamin
- membantu penghadaman
- mencegah jerawat (wow!)
- mengandungi Vitamin K
- mampu mengenyangkan (true story: ini berlaku pada aku. Aku minum segelas besar sebelum Zzz and the next day, aku tak rasa lapar the whole day!)
- membantu mengurangkan berat badan.
Tips:
- Jangan minum directly lepas makan. Take time dan bagi sikit masa untuk makanan tu turun dulu.
- Bubuh setitik dua stevia untuk cover rasa kurang enak.
Sememangnya teh ada banyak kebaikan terutama teh hijau yang terbukti kebaikannya pada kesihatan. So uolss nak yg kurang sedap tapi memberi kebaikan atau sebaliknya? Tepuk dada, tanya jiwa, bukan selera!
No comments:
Post a Comment